成为基督徒以后，不一定每个人有一颗健康的心灵。心灵的健康与身体的状况，与神的关系，环境等有密切关系。一个叫Ryff的人指出，心里健康应包括以下6个方面的内容：
1.自我接纳：能够拥有自我的价值和对自己报正面的态度。
2.个人成长：感到自我成长，不断学习，自我提升。
3.人生意义：相信人生是有价值和意义的，知道自己人生的目的和方向。
4.掌控环境：有应对环境的能力和心，接受挑战。
5.自主自决：具备独立思考，能持自己的个人信念而非社会或别人压迫而作决定和行动。
6.正面关係：能够建立正面和良好的人际关係，对人表达关怀、热诚、付出。
从这6个方面来看，保持心灵的健康，关键在于我们个人与神的关系。特别是对自我价值和人生意义的定义，只有常常来到神的面前，借着神的话不断确认我们自身的价值，而非这个世界定我们的价值。明确自身的价值和意义，人生就变得积极。
环境也会带给我们的影响。不是我们掌控环境，而是我们相信一位掌控环境的主，相信我们的一切都在这位主手里的时候，我们的心就充满平安。
现代社会中人际关系给人带来很大压力。尽量保持与人的良好关系，我们可以成为和平之子。也就是，把借着基督与神和好的生命带到我们的生活，借着理解，包容和饶恕创造出和平、和睦的人际关系。